Sunday, September 22, 2019

Ergonomi - pengaturan meja Anda penting untuk kesejahteraan Anda

komputer desktop Anda, mungkin tidak tampak seperti banyak, tetapi jika Anda sering bekerja dengan komputer, itu benar-benar adalah hal yang sangat penting dalam hidup Anda. Ketika dikonfigurasi dengan satu, Anda mungkin menemukan nyeri pergelangan tangan dan punggung, belum lagi berjuang untuk berpikir atau meningkatkan motivasi untuk melakukan apa pun. Mengapa ini? Itu semua tergantung pada ergonomi.


Ergonomi, juga dikenal sebagai faktor manusia, adalah ilmu tentang bagaimana mereka berinteraksi dengan hal-hal seperti komputer dan meja. Teorinya adalah bahwa hal-hal terkecil di lingkungan kita dari waktu ke waktu terakumulasi dan dapat menyebabkan masalah fisik dan psikologis.

Jadi apa yang bisa terjadi? Perhatikan, misalnya, memiliki ketinggian kursi atau meja adalah buruk bagi Anda. Tidak banyak satu, tetapi Anda harus memiringkan kepala Anda sedikit ke bawah untuk melihat layar komputer. Sekarang bayangkan melakukannya setiap hari, selama enam jam, selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Sangat mudah untuk melihat bagaimana masalah kecil mengembang, sampai bisa menyebabkan punggung atau nyeri leher.

cedera yang berhubungan dengan ergonomis yang paling sering disebabkan oleh (tentu saja jenis komputer) tikus. Ketika orang-orang tikus bergerak setiap hari dari posisi yang sedikit canggung, mereka bisa mendapatkan kondisi yang disebut berulang regangan cedera (RSI), yang mungkin menjadi tidak dapat menggerakkan tangan sama sekali. Meskipun kurang umum, ada risiko yang mirip dengan keyboard. Itu sebabnya timnya sangat penting, dan sangat penting bagaimana peralatan tersebut ditempatkan pada desktop Anda daripada Anda.

Pada dasarnya, jika Anda tidak merasa nyaman menggunakan komputer Anda, Anda tidak mengeluh atau tidak nyaman - mencari keselamatan di tempat kerja. Kita semua harus waspada ketika datang ke ergonomi, karena tidak ada kepentingan untuk itu harus ditinggalkan di rumah, tidak dapat melakukan pekerjaan mereka.

No comments:

Post a Comment